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水瓶座之身体保健

水瓶座的人工作起来不遗余力,这样会导致他精神上和体力上很大的变化,因此,过度疲劳对他是不可避免的。水瓶座的人对新鲜空气十分敏感,多吸新鲜空气要比任何体育锻炼或药物都更有助于他的身体健康,暴雨的袭淋会使他精神振奋,寒冷却会使他陷于"瘫痪"。他对诸如气功之类的外力或磁力很敏感,二者对他能产生治疗作用,可以采用。大城市的噪声不仅干扰他的神经系统,而且会把他的活力荡劫一空。因此,他需要一个能“修心养性”的环境,当他置身于大自然的怀抱时,壮丽的景色会把他的激情带向无限的天宇。

水瓶座的人的机体需要钠,钠有助他体内尿酸的排泄、促进血液循环。为此,他可以吃些草莓、覆盆子、洋蓍草、芳香车、叶草等。另外,水瓶座的人还需要补充磷,他应该经常吃洋葱、葡萄、扁豆、杏仁和蘑菇。对这一星座的人来说,吃鱼要比吃肉更有益。粮食也是他不可缺少的营养品。水瓶座的人的保健植物是牛至(又名马郁兰),这对心情忧虑不安的人是极好的药物,它对治疗失眠症和神经衰弱很有效。可乐果对机体有兴奋作用。鳄梨的营养丰富并可调节神经系统。桔子、柚子、欧洲桔可增加血管弹性。杏子能抗疲劳,都是水瓶座应多光顾的食物。针灸对水瓶座的人是极为有效的治疗方式之一。此外,丰富的精神生活、沉思以及瑜伽功,都有助于他机体能量的补充和再生。水瓶座的人血液循环趋于缓慢,因此,他经常会感到冷,下面的汤剂能使这种情况得到缓解:

荠菜…………30g

胡桃树叶……30g

蒿属植物……30g

金缕梅………30g

每杯开水放一汤勺量的上述混合植物,浸泡15分钟,每天饮一到两杯 腿和踝部是水瓶座的人身体上的弱点。周期性的神经质或忧虑不安的情绪会影响水瓶座的人正常的睡眠,并会使他易怒。建议在入睡前要尽量放松自己,例如去散散步、心情平静地做做深呼吸,然后再饮用有镇静作用的饮料,将会改善睡眠。

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